Leticia Lucena Nutricionista Quero Agendar
Método Mais Leve / Mulheres após os 35 anos

Emagreça até 2 números no manequim. Sem dieta restritiva, sem efeito sanfona.

Já são +400 mulheres acima dos 35 anos que recuperaram autoestima, energia e o corpo que amam, com acompanhamento individual baseado em ciência.

Saber mais informações
Leticia Lucena, nutricionista em Porto Alegre
Leticia Lucena Nutricionista
Conheça a Leticia

Em 1 minuto, ela te conta tudo.

Antes de continuar, assista o vídeo abaixo. É rápido, direto, e vai te ajudar a entender se faz sentido pra você.

Para quem é

Você acorda cedo, vai pra academia, tenta comer melhor e a balança não muda. A roupa aperta, a barriga não desincha. Depois dos 35 o corpo da mulher muda, e o que funcionava aos 25 para de funcionar. Junto vêm os calorões, a fadiga, a libido que sumiu, o desânimo, o sono ruim. Isso não tem nada a ver com falta de força de vontade.

Você merece se sentir bem de novo. Com energia pra atravessar o dia, leveza pra se olhar no espelho, e um corpo que volta a ser seu aliado.

O Método Mais Leve não é para todo mundo. Se você busca uma solução rápida ou fórmula mágica, esse não é o caminho. Mas se você está pronta para um processo real, com acompanhamento próximo e um plano feito só para você, então faz sentido a gente conversar.

Método Mais Leve

Três fases para um emagrecimento que se sustenta.

Um processo de 12 Semanas com bioimpedância, plano alimentar individual e suporte próximo do começo ao fim.

Fase 01

Mapeamento

Avaliação por bioimpedância, análise do histórico de saúde e questionário pré-consulta para entender o que está travando o seu corpo.

Fase 02

Intervenção

Plano alimentar 100% personalizado, adaptado ao seu progresso e com suporte diário pelo WhatsApp.

Fase 03

Manutenção

Com o objetivo alcançado, espaçamos as consultas e te preparamos para manter o peso de forma definitiva.

Reduza até 2 números no manequim e recupere sua autoestima. Acompanhamento nutricional individual, sem dieta restritiva e sem efeito sanfona.

Quero começar
Acompanhamento

Muito além de uma consulta.

"O que minhas pacientes mais sentem não é falta de informação. É falta de alguém que olhe pra elas além do peso na balança."
Leticia Lucena, Nutricionista
Resultados

Mulheres que pararam de recomeçar.

+400
Mulheres acompanhadas
12 semanas
Duração do processo
0
Dietas restritivas
Avaliações no Google

O que dizem por aí.

Avaliações reais deixadas no Google por pacientes da Leticia.

E
Estefânia Pesenti dos Santos
Local Guide · 44 avaliações
G
★★★★★ há 2 meses

Minha experiência com a Nutri Letícia tem sido maravilhosa! Desde o primeiro atendimento me senti acolhida e ouvida. O plano alimentar é totalmente personalizado, pensado na minha rotina, o que fez toda a diferença. Ela acompanha de perto, motiva com carinho e transmite muita segurança. Sou muito grata por ter uma profissional tão dedicada nessa jornada. Recomendo de olhos fechados!

M
Marta Leopold Silva
3 avaliações
G
★★★★★ há 1 ano

Profissional excelente!!! Atendimento acolhedor e esclarecedor. Deixa o paciente muito confiante em busca dos objetivos. Só tenho a agradecer pela maneira com que demonstra que somos capazes de atingir nossos objetivos.

C
Catia Bonfiglio
1 avaliação
G
★★★★★ há 9 meses

Ótima. Profissional atenciosa, com foco nos objetivos a serem alcançados, com um cronograma acessível e receitas fáceis.

P
Priscilla Gonçalves
1 avaliação
G
★★★★★ há 1 ano

Excelente profissional. Tira todas as dúvidas e ainda dá vários brindes para os pacientes. O contato com ela é diário, sempre solicita para tirar dúvidas e fazer acompanhamento ou alterações na dieta.

C
Cristina Mendieta
1 avaliação
G
★★★★★ há 2 anos

Nem sei o que dizer da Letícia! Melhor nutricionista que já consultei! Super atenciosa, não mede esforços para te ajudar e esclarecer tuas dúvidas. Realmente interessada em ajudar o paciente, como uma amiga. Me apresentou um plano super alinhado com a minha rotina, sem que eu tenha que me sacrificar e fazer malabarismos! Em apenas 1 semana seguindo o plano, já estou vendo os resultados e estou muito feliz!!! Com profissionalismo, alegria e humor, ela te inspira a ir adiante! Sem esse apoio, não sei se eu teria disciplina de seguir um plano! Gratidão, Letícia!!

M
Margarete Lucena
2 avaliações
G
★★★★★ há 3 anos

Comecei a me consultar há poucos dias e já estou obtendo resultados. Passei a me alimentar bem melhor, sem retirar alimentos que gosto. A nutricionista Leticia é dedicada, sempre tira minhas dúvidas e mostra muita competência. Recomendadíssima!

R
Regina Seixas
1 avaliação
G
★★★★★ há 3 anos

Profissional super competente! Atendimento especializado, cuidando individualmente de cada caso e não promessas milagrosas. Parabéns, por ter a compreensão da importância da saúde e, o melhor, ser especialista em gente!

L
Letícia Paulino
3 avaliações
G
★★★★★ há 2 anos

Atendimento personalizado às necessidades e possibilidades do paciente. Dá várias dicas de como comprar e organizar a alimentação de uma forma saudável, sem extremismos. Super recomendo!

Leticia Lucena
Conheça sua especialista

Leticia Lucena

Nutricionista em Porto Alegre, especializada em emagrecimento feminino. Há mais de 8 anos atendendo mulheres acima dos 35 anos que já tentaram de tudo e querem fazer diferente.

Desenvolvi o Método Mais Leve por uma razão: detesto dieta restritiva. Essas metodologias antigas só geram frustração e efeito sanfona. O que funciona é um processo individual, baseado em ciência e construído sobre a sua rotina real.

Leticia Lucena

Próximo passo

Preencha e fale comigo no WhatsApp.

Vagas limitadas para este mês. Deixe seus dados e siga direto para o atendimento.

Enviando...

Seus dados são tratados com sigilo e usados apenas para o atendimento.

Dúvidas frequentes

O que mais perguntam.

Para quem é essa consulta?

Para mulheres acima dos 35 anos que querem emagrecer de forma saudável e sustentável, sem dieta radical. Atendo principalmente quem tem rotina corrida, já pratica atividade física e sente que tentou de tudo sem conseguir resultado duradouro. Se você se reconhece, esse acompanhamento foi feito pra você.

Funciona para quem está usando caneta emagrecedora?

Sim. A medicação reduz o apetite, mas não ensina o seu corpo a emagrecer e nem te prepara para quando parar de usar. Eu ajusto o plano alimentar conforme a fase da medicação, prevenindo efeito sanfona, enjoo e queda de energia.

Você aceita plano de saúde?

Atualmente não trabalho com convênios médicos, mas emito recibo para reembolso, caso seu plano de saúde tenha essa cobertura.

Preciso cortar carboidrato, doce ou pão?

Não. Dietas restritivas geram frustração e efeito sanfona. Você vai comer pizza, doce e pão de forma estratégica. O segredo está no equilíbrio, não na restrição.

Em quanto tempo vejo resultado?

A maioria das pacientes percebe diferença em disposição, sono e medidas já nas primeiras duas a três semanas. Os 10kg em 12 semanas são possíveis para quem segue o processo.

O atendimento é só em Porto Alegre?

Não. Atendo presencialmente em Porto Alegre e online para mulheres de todo o Brasil. O suporte pelo WhatsApp é igual nos dois formatos.

Como funciona depois que eu preencho?

Você é direcionada para o meu WhatsApp. Eu te respondo em horário comercial para entender o seu momento e explicar os próximos passos.